为更好地发挥运动对学习的调节作用，这个学期早跑时间改在早自修后（7：05）。每当我坐在办公室里听到校园中如军操口号般的“一、二、三、四”及响亮的此起彼伏的班级口号誓言时，这精神抖擞的、令人振奋的场景总会吸引我沿着走廊过去欣赏，因为从许多鲜活的晨跑身影中我能享受到一种身心的愉悦，汲取一种精神的力量，感染一种催人奋进的动力。今天刚好碰见教务处主任沈大姐也在自己办公室窗口观看，看见我后兴奋地与说了一些她的感动：“我每天都在这窗口观看，我看见郁平、富其芳等老师总跟学生在一起跑，有时看见几个年级部主任也一起在跟跑……”

 9月28晚上，校第37届运动会开幕式的场景到如今还历历在目，令人回味无穷。那天运动会的开幕式设计，除了具有规范有序、富有气势的入场仪式，以及裁判员、运动员代表的激情宣誓外，更有激情燃烧、魅力四射的文艺表演，其中有富有韵律的健美操，婉转悠扬的器乐合奏，还有那令人难忘的“红色三中”大型校园集体舞，那300多学生一起表演的非凡气势，那有规律地变动着的集体造型，那动听的红色三中旋律，那优美的青春舞姿，那富有朝气、健美和充满活力的青春气息，充分演绎了三中红色教育的良好精神风貌与精湛的艺术教育成果，让同在一旁观看的夏夏与我激动不已，夏夏感慨地说：“这是一种久违的感觉，仿佛又回到了学生时代”，“真想与学生一起去跳个痛快”。畅谈间，我仿佛看见夏夏正举着牌，领着浩浩荡荡的队伍，迈着整齐的步伐，昂首挺胸地走在入场仪式上的美丽的倩影……

记得朱永新在《新教育之梦》中有这样的阐述：理想的德育，应该重视培养学生健康的生活情趣和才艺，丰富学生的精神世界，在美的氛围中推进善的教育；应该让学生在游戏和丰富多彩的自主活动中体验和感悟道德的境界，应该使学生在陶冶情操、磨砺意志的过程中形成“不教之教”的自律习惯。我校自《2007—2010年发展意见》中提出“四个活动”、“五个专项”，及将“体育与健康”列为“第一号工程”后，“每天锻炼一小时”的理念已逐渐成为师生的共识，充满魅力的“四小时生活圈”（即体育锻炼一小时，听唱歌曲一小时，社团活动一小时，听时政新闻一小时）已为校园注入了新的生机与活力。体育内容与形式的创新，可以使学生舒展筋骨，强健体魄，和谐身心，培育神气；聆听红歌，唱响红歌，可以传承精神，激励熏陶、愉悦身心；各项社团活动的有效开展，可以培养个性特长，培育人文与精神，提升素质内涵；组织学生聆听事政，可以让学生关心国事，扩大视野，提升境界。